Йога в Ростове-на-Дону

Хатха-йога, йога Айенгара, Классическая йога, Цигун и другие направления йоги. Скидка на первое посещение.
Наши направления
Часто задаваемые вопросы
На какую йогу прийти первый раз? Как выбрать преподавателя и вид йоги?
Любая из наших групп подходит для начинающих. Выберите удобное время и сходите к нескольким преподавателям. Так вы точно определитесь что подходит именно вам.

Каждый из наших инструкторов преподает свой уникальный стиль и передает состояние. Вы сможете выбрать подходящее для вас только посетив практику.
Какие есть противопоказания к йоге?
Йогой заниматься можно в любом возрасте и на любом уровне физической активности и подготовки.

Если есть какое-то заболевание, которое вас беспокоит - проконсультируйтесь с лечащим врачем, предупредите преподавателя об этом заболевании до занятия.
Что нужно с собой для занятия?
Удобную одежду для занятий, не сковывающую движения. Например спортивную форму.

У нас есть коврики, все оборудование, вода. При желании вы можете взять персональный коврик.
У нас ходят босиком или в носках, обувь не нужна.
Рекомендации перед йогой
Желательно не принимать пищу за 2 часа. Не пользоваться парфюмом.
Когда не стоит идти на йогу?
В период острых респираторных заболеваний, с температурой. При травмах и острых болях - сначала проконсультируйтесь с врачем.
При критических днях - индивидуально по вашему состоянию. Вы можете заниматься в обычном режиме, ограничив некоторые позы.
Не можете определиться какой класс Вам подойдет? Задайте вопрос администратору. Мы поможем!
Мы находимся по адресу:

г. Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, 79/41
Телефон: 8 (938) 100-57-57
Мы работаем каждый день с 07:00 до 22:00
Записаться на занятие
Свяжитесь с нами сейчас и получите скидку на первое посещение!
Нажимая на кнопку Вы даёте согласие на обработку данных согласно политики конфиденциальности.