Расписание занятий
в Мастерской йоги
16.05 - 22.05

Предварительная запись обязательна!
На выделенные занятия в расписании вы можете записаться онлайн
(стоимость 400р или по абонементу)
ПОНЕДЕЛЬНИК
07:00-08:30 - Хатха-йога
08:30-09:00 Медитация (по желанию) (Александр Исаев)

09:00-10:00 - Нейрободифлекс*
(Ксения Горшкова)

17:00-18:00 - Айкидо для детей* (Алексей Недобоев)

18:00-19:30 - Хатха йога*
(Владимир Радецкий)

18:30-20:00 - Айенгара йога*
(Анастасия Елонова)

19:30-21:00 - Йога для начинающих (Юлия Полякова)

20:00-21:30 - Хатха-йога
21:30-22:00 Медитация (по желанию)
(Александр Исаев)



ВТОРНИК
09:00-10:30 - Йога для начинающих (Юлия Полякова)

09:00-10:30 - Женская йога (Светлана Брук)

17:00-18:00 - Айкидо для детей* (Алексей Недобоев)

18:30-20:00 - Классическая йога (Ольга Риен)

20:00-21:30 - Йога Айенгара (Анна Савинова)
СРЕДА
07:00-08:30- Хатха-йога
08:30-09:00 Медитация (по желанию) (Александр Исаев)

09:00-10:00 - Нейрободифлекс*
(Ксения Горшкова)

17:00-18:00 - Айкидо для детей* (Алексей Недобоев)

18:00-19:30 - Хатха йога*
(Владимир Радецкий)

18:30-20:00 - Айенгара йога*
(Анастасия Елонова)

19:00-21:00 - Английский разговорный клуб*
(Александра Заболотняя)

19:30-21:00 - Йога + Нидра под живой звук* (Юлия Полякова)

20:00-21:30 - Хатха-йога
21:30-22:00 Медитация (по желанию)
(Александр Исаев)
ЧЕТВЕРГ
09:00-10:30 - Йога для начинающих (Юлия Полякова)

09:00-10:30 - Женская йога (Светлана Брук)

17:00-18:00 - Айкидо для детей* (Алексей Недобоев)

18:30-20:30 - Классическая йога (Ольга Риен)

20:30-22:00 - Айкидо для взрослых* (Алексей Недобоев)
ПЯТНИЦА
07:00-09:00 - Йога в парке Дружба /или в зале по погоде
(Александр Исаев)

09:00-10:00 - Нейрободифлекс*
(Ксения Горшкова)

17:30-18:30 - Айкидо для детей* (Алексей Недобоев)

18:00-19:30 - Хатха йога* (Владимир Радецкий)

19:30-21:00 - Йога Айенгара (Анна Савинова)

20:00-22:00 - Хатха-йога и медитация (Александр Исаев)
СУББОТА
09:00-10:30 - Йога для начинающих
(Юлия Полякова)

10:30-12:30 - Классическая йога (Ольга Риен)

12:30-15:30 - Гвоздестояние* (Анна и Кристина)

16:00-17:30 - Круговые танцы народов мира* (Ольга Пиотровская)

19:30-23:30 - Тантра* (Светлана Заря)
ВОСКРЕСЕНЬЕ
09:00-10:00 - Нейрободифлекс*
(Ксения Горшкова)

09:30-11:00 - Хатха-йога + Нидра под поющие чаши (Александр Исаев)

11:00-12:30 - Йога Айенгара (Анна Савинова)

12:00-17:00 - Холотропное дыхание* (Александр Исаев)
Оставьте заявку на сайте и Получите скидку на пробное занятие!
Стоимость абонемента
Стоимость разового занятия - 400 рублей
4 занятия
375 р./ занятие
1500 р
Приобрести
12 занятий
291 р./ занятие
3500 р
Приобрести
16 занятий
250 р./ занятие
4000 р
Приобрести
Абонемент действителен:

  • В течении 30 дней с момента активации;
  • Абонемент можно заморозить на 7 дней;
  • Абонемент дает возможность посещать занятия Вам и членам Вашей семьи;
  • Занятия, указанные со звёздочкой* в расписании не входят в абонемент и оплачиваются отдельно! (запись на них ведется через преподавателей).


Если вы не успели «использовать» все занятия, вы можете:

  • Перенести их в следующий абонемент при условии его покупки в течение недели после окончания предыдущего абонемента;
  • Перенести занятия на онлайн-йогу.
Часто задаваемые вопросы
На какую йогу прийти первый раз? Как выбрать преподавателя и вид йоги?
Любая из наших групп подходит для начинающих. Выберите удобное время и сходите к нескольким преподавателям. Так вы точно определитесь что подходит именно вам.

Каждый из наших инструкторов преподает свой уникальный стиль и передает состояние. Вы сможете выбрать подходящее для вас только посетив практику.
Какие есть противопоказания к йоге?
Йогой заниматься можно в любом возрасте и на любом уровне физической активности и подготовки.

Если есть какое-то заболевание, которое вас беспокоит - проконсультируйтесь с лечащим врачем, предупредите преподавателя об этом заболевании до занятия.
Что нужно с собой для занятия?
Удобную одежду для занятий, не сковывающую движения. Например спортивную форму.

У нас есть коврики, все оборудование, вода. При желании вы можете взять персональный коврик.
У нас ходят босиком или в носках, обувь не нужна.
Рекомендации перед йогой
Желательно не принимать пищу за 2 часа. Не пользоваться парфюмом.
Когда не стоит идти на йогу?
В период острых респираторных заболеваний, с температурой. При травмах и острых болях - сначала проконсультируйтесь с врачем.
При критических днях - индивидуально по вашему состоянию. Вы можете заниматься в обычном режиме, ограничив некоторые позы.
Не можете определиться какой класс Вам подойдет? Задайте вопрос администратору. Мы поможем!
Подробнее о практиках
Мы находимся по адресу:

г. Ростов-на-Дону, ул. Фурмановская, 79/41
Телефон: 8 (938) 100-57-57
Мы работаем каждый день с 07:00 до 22:00
Записаться на занятие
Свяжитесь с нами сейчас и получите скидку -50% на первое посещение*!
Нажимая на кнопку Вы даёте согласие на обработку данных согласно политики конфиденциальности.